إنفجرت قنينة غاز صغيرة بأحد المنازل بحي كازي بمدينة أولاد تايمة بإقليم تارودانت، ما أدى إلى إصابة سيدة بجروح متفاوتة الخطورة.

هذا، وفور علمها بالحادث، حلت عناصر السلطات المحلية و الأمنية والوقاية المدنية بعين المكان، حيث جرى نقل الضحايا إلى المستشفى، في حين تم فتح تحقيق لمعرفة ملابسات الحادث.

ذكر بلاغ للمديرية العامة للأمن الوطني، أنه مواصلة للأبحاث التي تجريها المصالح الأمنية على خلفية حجز ثمانية أطنان وثمانية كيلوغرامات من مخدر الشيرا، خلال عملية أمنية بمدينة كلميم، تمكنت عناصر الشرطة بمطار محمد الخامس الدولي بمدينة الدار البيضاء، اليوم الجمعة، من توقيف مواطن من جنسية ليبية يبلغ من العمر 33 سنة، وذلك للاشتباه في تورطه المباشر في هذه العملية الإجرامية

هذا، و جرى توقيف المشتبه فيه، الذي يشكل موضوع مذكرة بحث على الصعيد الوطني على خلفية نفس القضية، أثناء استعداده للمغادرة على متن رحلة جوية متوجهة نحو العاصمة التونسية، وذلك بعد أن تبين من خلال الأبحاث المنجزة أنه يشكل الزبون المباشر لهذه الشحنة من المواد المخدرة.

وكانت فرقة الشرطة القضائية بمدينة كلميم كانت تمكنت، بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، مساء يوم الاثنين 30 شتنبر المنصرم، من تفكيك شبكة إجرامية تنشط في التهريب الدولي للمخدرات، وضبطت بحوزة أفرادها أكثر من ثمانية أطنان من مخدر الشيرا، وذلك في عملية مكنت من ضبط ثلاثة أطنان و100 كيلوغرام من مخدر الشيرا على متن شاحنة لنقل البضائع بمدينة كلميم، فيما تم حجز باقي الشحنة المخدرة خلال عملية تفتيش بضيعة فلاحية نواحي مدينة كلميم.

تهدف شركة HP للمعلوميات إلي رقمنة التعليم الوطني المغربي . هده الشركة انضمت  إلى وزارة التعليم الوطني والتدريب المهني والتعليم العالي والبحث العلمي لجعل هذا الالتزام حقيقة واقعة.  حيت  أطلق الطرفان الخميس الماضي  منتدى التحول الرقمي
 "فئة المستقبل" في الجامعة التقنية العليا بالرباط.و تم توقيع مذكرتي تفاهم في هذه المناسبة. يهدف الإتفاق  إلى تعزيز التعاون والشراكة في مجالات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات من خلال تطوير المحتوى الرقمي ، وتكامل الحلول التكنولوجية 
الجديدة في الجامعات المغربية وتنظيم الندوات وورش العمل لتبادل المعلومات.  والخبرة. تتعلق المذكرة الثانية باعتماد برنامج "HP Life" ونشره في جميع الجامعات المغربية.

ت

فوائد السردين

م العثور على السردين الطازجة من أبريل إلى نوفمبر.فوائد السردين

يوصي البرنامج الوطني للتغذية الصحية بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل. جزء بالغ يتوافق مع حوالي 100 غرام. يمكن أن يستهلك الأطفال أجزاء تتراوح بين 10 إلى 70 غرام حسب عمرهم.

تعد الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين: فهي تحتوي على تسعة أحماض أمينية أساسية يحتاجها الجسم. تلعب هذه البروتينات دورًا رئيسيًا في تكوين الإنزيمات الهضمية والهرمونات والأنسجة ، مثل الجلد والعظام.

يلعب فيتامين (د) دورًا أساسيًا في استقلاب الكالسيوم في الجسم وبالتالي فهو ضروري أيضًا لصحة العظام والأسنان.

أثناء الحمل ، تحتاج المغذيات الدقيقة للمرأة إلى زيادة. من خلال مستويات ممتازة من البروتين الكامل والكالسيوم وفيتامين د والحديد والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، تساهم الأسماك الزيتية مثل السردين في التغطية المثلى لاحتياجات الأم والطفل.

يحتوي السردين على حمض الإيكوسابنتانويك وحمض الدوكوزاهيكسينويك ، وهما من الأحماض الدهنية في عائلة أوميغا 3 مع تأثيرات وقائية على نظام القلب والأوعية الدموية. كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن ، فإن الاستهلاك المنتظم للسردين يقلل من خطر الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية 1.

يكون للأوميجا 3s أيضًا آثار مضادة للالتهابات ، وهي مفيدة في علاج أمراض مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية 2 وأمراض الأمعاء الالتهابية.

كما أنها تسهم في الوقاية من اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب 3.

حمض Docosahexaenoic يشارك في تطوير وعمل الدماغ ، والحفاظ على الوظائف المعرفية و vision4.

أخيرًا ، يحتوي السردين على نسبة عالية من السيلينيوم ، وهو عنصر صغيَر تم عرض خصائصه المضادة للأكسدة على نطاق واسع. وبالتالي فإنه يساعد على منع الشيخوخة المبكرة للخلايا تسبب الجذور الحرة.

قناة القران الكريم  بث مباشرمكة المكرمة

قناة القران الكريم بث مباشرمكةالقرآن الكريم,القران,الغامدي,البقرة,الفاتحة,المعيقلي,سورة,الشيخ,القرآن,المنشاوي,العفاسي,القرأن الكريم,الأعراف,الصوتية,الأبدان,المائدة,قراءة,تلاوة,الرعد,ماهر,قران الكريم,النساء,التوبة,السديس,القران الكريم كامل,إذاعة القران الكريمم
 

المَغْرِب أو (رسمياً: المَمْلَكَةُ المَغْرِبِيَّة) (بالأمازيغية: ⵍⵎⵖⵔⵉⴱ ⵏ ⵜⴰⴳⵍⴷⵉⵜ: وتنطق لمغريب)     هي دولة عربية تقع في أقصى غرب شمال أفريقيا عاصمتها الرباط وأكبر مدنها الدار البيضاء التي تعدّ العاصمة الاقتصادية، ومن أهم المدن: سلا، فاس، مراكش، مكناس، طنجة، أكادير، آسفي، تطوان، وزان، وجدة، سطات، تازة، العيون (مدينة) والحسيمة. يطل المغرب على البحر الأبيض المتوسط شمالًا والمحيط الأطلسي غربًا، يتوسطهما مضيق جبل طارق؛ تحده شرقًا الجزائر (خلاف حول الحدود المغربية مع الجزائر) وجنوبًا موريتانيا.[20] وفي الشريط البحري الضيق الفاصل بين المغرب وإسبانيا ثلاث مكتنفات إسبانية هي سبتة ومليلية وصخرة قميرة.[20] المغرب عضو في الأمم المتحدة منذ 1956 وجامعة الدول العربية منذ 1958 واللجنة الدولية الأولمبية منذ 1959 ومنظمة التعاون الإسلامي منذ 1969 والمنظمة الدولية الفرانكوفونية منذ 1981 وهو عضو مؤسس في اتحاد المغرب العربي منذ 1989 ومجموعة الحوار المتوسطي منذ 1995 ومجموعة سبعة وسبعون منذ 2003 ومنظمة حلف شمال الأطلسي كحليف رئيس خارجه منذ 2004، ثم الاتحاد من أجل المتوسط سنة 2008. كما تم انتخاب المغرب مؤخرا عضوا جديدا غير دائم بمجلس الأمن التابع للأمم المتحدة لولاية تمتد لسنتين، ابتداءً من فاتح يناير 2012 إلى غاية ديسمبر 2013، وعضو في الاتحاد الأفريقي الذي حل محل منظمة الوحدة الأفريقية والتي كان قد سبق وانسحب منها المغرب عام 1984 بسبب رفضها الاعتراف بسيادته على الصحراء المغربية، بيد أن لها مكانا خاصا في الاتحاد: بالاستفادة من الخدمات التي تتيحها دول الاتحاد، كمجموعة البنك الإفريقي للتنمية.[21] سنة 2008 منح الاتحاد الأوروبي للمغرب الوضع المتقدم في اتفاقيات الشراكة والجوار والذي يمكن المغرب من المشاركة في بعض الوكالات الأوروبية.[22] كما وافق المغرب على الانضمام تدريجيا إلى مجلس التعاون الخليجي بعد دعوة تلقاها للانضمام سنة 2011.

  اخبار المغرب,المغرب,أخبار المغرب,أخبار,اخبار المغرب اليوم,المغرب والجزائر,أخبار المغرب اليوم,اخبار مغربية,اخبار اليوم,مغربية,الصحراء المغربية,عاجل,اخبار,أحبار المغرب,المغرب والسعودية,أخبار ,اخبار المغربية,خبر أخبار المغرب